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代孕公司有孩子两个月弥补叶酸食谱:牛肉末炒芹菜

2017-10-25 20:33

 
有孩子两个月弥补叶酸食谱:牛肉末炒芹菜
资料
牛肉克,芹菜克,淀粉克,料洒、植物油各巧毫升,酱油克,葱、姜、盐各适量。
做法
①用酱油、淀粉、料酒调好汁拌好往筋膜洗净,切碎将芹菜择好,用开水烫过洗净切碎葱往皮切成葱花姜洗净切末。
②把葱、姜煸炒,再下牛肉末和芹菜加盐,用旺火快炒,盛出待用。把代孕公司残剩的酱油和料酒倒入此中,搅拌几下即成。
养分功能:
本品含钙丰硕,牛肉具有益气补血,强筋健骨的感化,孕代孕公司母亲常食可增加钙、磷、铁,弥补多种养分
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